「2017年3月」の記事一覧

『免疫を高めて病気を治す口の体操「あいうべ」/今井一彰』タダで気軽に体質改善【書評】

医療
免疫を高めて病気を治す口の体操「あいうべ」

満足度 花粉症やダニ、ハウスダストといったアレルギー性鼻炎やアトピー性皮膚炎を患っているぼくは年中それらに苦しめられています。 薬を飲んだり、塗ったりすると症状がやわらぐものの、もっと根本的に症状を改善する方法はないかと・・・

『脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方』運動のススメ【書評】

スポーツ 脳科学
脳を鍛えるには運動しかない!

満足度 運動は良いものとわかっているのですが、やるのはしんどいですし面倒くさいのでなかなか行動に起こせません。 そこで運動がやりたくなりそうな本書を手に取ってみました。 本書はどうして運動が大切か、運動が心や体、そして脳・・・

『フォーカス・リーディング 1冊10分、成果10倍の「いいとこどり」読書術/寺田 昌嗣』いいとこどりの速読術【書評】

読書法
フォーカス・リーディング

満足度 今回でとりあえず読書法に関する本の固め読みは終了です。 本書は「読んだ内容を自分のものにするにはどうすればいいか」ということに着目していたこれまでの三冊とは違い、「どうやったら効率よく本を読んでいけるか」に重点を・・・

『外資系コンサルが教える 読書を仕事につなげる技術/山口周』忘れても大丈夫な仕組みを作ろう【書評】

読書法
外資系コンサルが教える 読書を仕事につなげる技術

満足度 例のごとくまた「固め読み」ということで今回も読書法に関する本です。 しかし本書は、「どうやったら本の内容を忘れないか」ということに着目していたこれまでの2冊とは真逆といってもいい論を展開しています。 要は「読んで・・・

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