満足度 これまで睡眠本は『スタンフォード式 最高の睡眠』と『SLEEP』などを読んできましたが、新たな知見を得るべく本書を読んでみました。 著者が提唱している睡眠は「3時間睡眠」と超短眠で、ものすごく異端です。 しかしそ・・・